Carnivore Diet vol. 2 - Co přesně jím, jak hodně, jak často a za kolik?

22. 10. 2018
63 573 zhlédnutí

První díl této série: csbuild.info/phone/bKmY3GXZnYimsb8/video.html

Cílem tohoto videa není nikoho přesvědčit, že má dělat totéž (!). Nejsem lékař ani výživový specialista a pokud se do něčeho podobného chcete pustit, nastudujte si dostatek materiálů, abyste věděli, do čeho jdete.

Pokud se chcete dozvědět více, napište otázky pod video a já na ně v budoucím pokračování odpovím. Dále se můžete přihlásit do skupiny na FB, kterou jsem pro tento účel založil a diskutovat tam:

facebook.com/groups/zeroc...

Zajímavý rozcestník o Carnivore:
justmeat.co

Příběhy lidí, kteří tuto dietu vyzkoušeli pro své zdraví:
meatheals.com








☝🏼 Doporučené aplikace, služby a gadgety, které používám, včetně slev ☝🏼
👉🏼 kit.co/petrmara 👈🏼

Kamera a střih: kouzelník 🙏🏻 Marek Niessner
👉🏼 www.marekniessner.com 👈🏼

Odebírej můj newsletter
👉🏼 www.petrmara.com/#newsletter 👈🏼

Více:
instagram.com/petrmara
facebook.com/petrmara.page
Ask.fm/petr_mara
twitter.com/petrmara
petrmara.com

Komentáře
  • Jez to maso syrový

    StachanStachanPřed 16 dny
  • k vitamínu C by som vedel dodať že v ma podobnu štruktúru ako glukoza a kedže na tejto diete človek glukozu nepríma (alebo velmi malo maximalne v podobne glykogenu?) tak jednak telo využije lepšie prime ten vitamín C a na druhej strane ho nepotrebuje prímat v takom množstve ako na sacharidovej strave pretože sa bije s glukozou o absorbciu... asi je ale podstatná kvalita mäsa.. čim kvalitnejšie tým lepšie..

    Marek QwertyMarek QwertyPřed 2 měsíci
  • Držím palce Petře,videa sleduji,jsou super a jsem masožravec .Petr

    petr husopetr husoPřed rokem
  • Co jak tak mala vaha

    Richard ZacekRichard ZacekPřed rokem
  • Co takhle kyselina močová a s ní související dna?

    serakjserakjPřed rokem
  • kafe zvyšuje obsah kyseliny solné v žaludku, což určitě prospívá trávení masa....

    doayatdoayatPřed rokem
  • Moc hesky povydani a zajimavi 👄👍

    Marcela JedlickovaMarcela JedlickovaPřed rokem
  • To s těmi Eskymáky je trochu zavádějící. Existují studie, které došly k závěru, že tato populace moc zdravá není a nebyla ani předtím než k nim dorazila západní strava plná sacharidů. Už předtím umírali na kornatění tepen, infarkty, mrtvice, apod. Navíc trpěli osteoporózou a jsou zamořeni parazity. K tomu je potřeba ještě přičíst to, že jejich životní styl je naprosto odlišný od našeho - už jen jejich energetický výdaj v neustálém chladu a nízkém slunečním svitu; tisíce generací jejich předků se na tyto podmínky adaptovaly a i přesto v nich lidé spíš přežívají než aby prosperovali. Já vidím jako nejvhodnější jíst stravu, kterou jedli naši předci, samozřejmě je to jen subjektivní pocit.

    Michal KunstMichal KunstPřed 2 lety
  • Super! Fandím! Od pondelka to jdu otestovat.

    Miro KirschnerMiro KirschnerPřed 2 lety
  • Já vám fandím. Kamarád takto kdysi zhubl asi 50kg :)

    Kryštof CísařKryštof CísařPřed 2 lety
  • Tu kávu si měl s mlíkem? Pak chápu, že ti dělala problém, když jinak mlíko nepiješ. Jinak z kávy občas bolí hlava, ale jen když je silná. Jinak sušené maso nic moc, ale zkus solené. Není to taková sušenka křupavá a navíc ani moc přesolená, jak by se mohlo zdát.

    von Hannersdorfvon HannersdorfPřed 2 lety
  • Myslím, že se zbytečně podtrháváš, i když je mi jasné proč. S těmi dietami , co máš za sebou máš podle mne větší znalosti, jak polovina "výživových poradců". Však to není žádná kvalifikace.

    Petřisko blbnePetřisko blbnePřed 2 lety
  • je to fajn , mel bych ale jednu takovou otazku , pokud bych se ridil podle sve chuti , tak vlastne maso za syrova pro vetsinu lidi je nepozivatelne , chut v nas nevyvolava kladny pocit , jen tim chci naznacit ze jablko utrzene ze stromu je rovnou pozivatelne maso musime upravit a treba i dlouho dusit aby se dalo rozkousat je to jen takovej jinej uhel pohledu ze kdyz citim krev nemam v sobe pudy jako selma , clovek me pripada spise jako trhac nejakych plodu stejne jako simpanz , dekuji za odpoved :)

    MARTIN LETITGO - L.I.G - Czech EDM ProducerMARTIN LETITGO - L.I.G - Czech EDM ProducerPřed 2 lety
  • Jak to máš s cukry?co psychika zkoušel jsem něco podobného a bylo to strašný hlavně když je pod pr. tlakem..nervy na pochodu.

    Ladislav PitrikLadislav PitrikPřed 2 lety
  • Člověk, který aplikuje jednostranné diety to nemá v hlavě v pořádku!

    ProtonProtonPřed 2 lety
    • ...a proto mu to tak skvěle myslí!

      doayatdoayatPřed rokem
  • Pro me velmi zajimave, take leta trpim, kdyz neco snim. Velmi mi pomohla GAP dieta, zalozena na vyvarech, po deseti letech jsem se treba vyspala, protoze me bricho nebudilo...

    Vlaďka BranskáVlaďka BranskáPřed 2 lety
  • Držím dietu kvůli mononukleóze, takže mě mrzí, že tuto dietu nemohu v následujících měsících vyzkoušet😢. Ale děkuji za super video!:)

    David PDavid PPřed 2 lety
  • Opět krásný důkaz individuality ❤️ Přeji Ti, nechť se cítíš krásně, silně a zdravě. 💎💎💎

    Andrea HolocziováAndrea HolocziováPřed 2 lety
  • Petře, díky moc za další inspiraci. Před pár lety to bylo Paleo, díky kterému jsem se zbavil zdravotních potíží se žaludkem, které mě trápily 15 let a neobešel jsem se bez prášků. Navíc mi zmizela většina potravinových alergií. A protože jsem poslední měsíce začal pěkně prasit a vykašlal jsem se na to, co mi dělalo dobře, rozhodl jsem zkusit Carnivore. Teď především jako eliminační dietu a uvidím, co s tím budu dělat do budoucna. Už přes týden jím podle Carnivore pravidel a musím říct, že se cítím výborně. McDonald’s dokonce vychází vstříc a plain double cheeseburger mi už několikrát na žádost udělali bez housek, tak jsem byl rád, že jsem housky nevyhazoval zbytečně do koše 😉 Teď se těším na experimenty s Air Fryer. Díky za super video. Těším se na další 😉

    Petr PolákPetr PolákPřed 2 lety
  • Super :)

    N3ptun2N3ptun2Před 2 lety
  • Podľa mňa by Ste veľmi mal zvážiť čo propagujete.

    Lenka SivákováLenka SivákováPřed 2 lety
  • Doporucuju shlednout toto video Joe Rogan Experience #1164 - Mikhaila Peterson. Jordan Peterson zminoval v nekolika jeho prednaskach zdravotni problemy jeho dcery, a pak v Joe Rogan experience zminil do detailu vsechny jejich zdravotni problemy a prechod na Carnivore diet. Mikhaila Peterson's video je v podstate cele o tom . Jinak Petre vyborny, dekuju a tesim se na Vlog a recepty, protoze ja jsem v kuchyni naprosto ztracenej :D Vetsinou ceske kanaly nesleduju, ale u tebe davam Subscribe ;)

    David AangDavid AangPřed 2 lety
  • Ako to máš s vyprázdňovaním keď ješ len mäso?

    Savage FelisSavage FelisPřed 2 lety
  • Strašně zajímavý (a to jsem to video pustil jen nahodou). Já podobně funguju od dětsví, ale jen náhodou - jim vlastne jen maso a sem tam nejakou zeleninu. Nikdy jsem o tom moc nepřemýšlel, ale jim jen na co mam chuť a eliminoval jsem podvedome to, co mi nedelalo dobre (mlecne vyrobky, chleba, cukry, ...). Ale kdyz te posloucham, slysim strasne moc uplne schodnych veci ohledne stravy, hospodareni s energii atd. Jeste se k tomu musim vratit a zkusit par veci, co tady zaznely. A mam i zajimave porovnani (zejmena argumentu) - muj nejlepsi kamarad je obcasny vegan a vegetarian.

    LexaniracLexaniracPřed 2 lety
  • Petře, držíme palce a jsme rádi, že můžeme pomoci na cestách. A našeho masa se vůbec nebojte, je to 100% hovězí z přední čtvrti, které má obsah tuku max. 20%. Hezký den! :)

    McDonald's Česko a SlovenskoMcDonald's Česko a SlovenskoPřed 2 lety
    • 👍🙏👍

      Maxi GabrielMaxi GabrielPřed 23 dny
  • Super video já jsem zase vás opak maso miluju,ale žiju na cukru miluju sladký nejim už 20let ovoce a zeleninu mám alergii cukr mi to vynahradil skoro každý den pecu nejsem nemocná žádný chřipky ani virozy

    JajinaJajinaPřed 2 lety
  • Petr Mára jakou máš krevní skupinu?

    unavixunavixPřed 2 lety
  • csbuild.info/phone/anaJqrLBsWeLoK8/video.html fyi)

    Kany BartakovicKany BartakovicPřed 2 lety
  • velmi zajímavé video - osobně jsem se vzdal pečiva po nějakou dobu a mělo to efekt mín unavy vice energie . také jsem jedl maso a k tomu převážně syrovou zeleninu okurky a papriku a misto dezertu ovoce , žádné cukry - - jen obcas med , hodně z toho mi zůstalo dodones a přemýšlím se zpět vrátit k tomuto jidlu s větsím podílem masa . je pravdou , že vitamín C beru dlouhodobě ve vysokýcg dávkách 1000mg denně a je také pravdou , že nějakou chřipku nebo teploty jsem něměl několik let za posledních 10 let jen jednou . Takže ten efekt je opravdu znát . Budu rád za další postřehy i to co na sobě pozoruješ . také jsem držel hladovku 6 dní a mohu říct , že se mi celý organismus vyčistil a po 4 dnech se mi rozšířily smysly .. dělalo mi zle chodit po městě nebo někde v odchodech , ale venku kolem vody ,v parku v lese jsem se cítil velmi dobře o hodně více jsem vnímal okolí od stromu vody po okolí co se kolem mě děje .

    Nildon ErumaxëNildon ErumaxëPřed 2 lety
  • tohle přesně potřebují slyšet Kauflanďáci..mezi řízky si dát buřty a zapíjet kafem

    PC KlubPC KlubPřed 2 lety
  • a dělá si klystýry ? protože ve střevech tam to musí vypadat ... a maso silně překyseluje organizmus ..co to má za doktora ?? nejí nic čím by kyselost vyrovnal , to dnes ví každý druhý že překyselením organismu se vytváří toxiny a ty se usazují v těle..a odstranit je lze jen čínským detoxem . Proto lidi bědují že je bolí klouby..to mají z toho jak se cpou tímhle , co tenhle šmejd radí...A test moči..to by stejně zamlžil ...řeznickej agent to je...

    PC KlubPC KlubPřed 2 lety
  • tomu se práší od huby..to je jak Šůcha..

    PC KlubPC KlubPřed 2 lety
    • vám ten člověk hodně leží v žaludku že? :D

      Yellow ManYellow ManPřed 2 lety
  • Mam otazku na to ked ste povedali ze je vam jedno ci je maso dobre alebo zle, ale záleží vam na tom ako sa po tom citite (napr. z toho McDonald's)...no ale nemoze sa stat že potom jedle sa mozte citit sice dobre ale po nejakom dlhom case sa mozu ukazat dake negativne nasledky?

    Richard PolomskyRichard PolomskyPřed 2 lety
  • Nemáte strach, že by u vás vyvolal tato dieta dnu? Myslím "nemoc králů"... velké množství kyseliny močové v krvi, vznikající z purinů, které jsou ve velkém obsaženy v mase a vnitřnostech.

    Martin ŘehánekMartin ŘehánekPřed 2 lety
  • 👍

    Lubos HladkyLubos HladkyPřed 2 lety
  • Muzu se zeptat, kde nakupujete maso když to děláte přes internet? Děkuji

    Josef ZapletalJosef ZapletalPřed 2 lety
  • Fandím taky. Autoimunitní nemoci jsou tuším civilizační choroby , možno z části psychosomatické.....jinak neřekl, že to je pro lidi nej cesta. Člověk je vysoce adaptabilní a i doteť jsou nějaké staré kmeny lidí na mase, nějaké na ořechách, nějaké spíš na obilninách, nějaké bez ohně apod....ale nepřepravují to ve špatné kvalitě a úpravě kvůli obžérstvi přes půl planety....a tak to má být

    Pavel NovákPavel NovákPřed 2 lety
  • ahoj, zajimave video. jen si myslim ze mas zbytecne moc bilkovin na jednu porci, nepremyslel si ze bys ty mega porce 300-500g masa rozdelil idealne na 150g? Mas zbytecne moc velkej prijem bilkovin, telo nema sanci to zpracovat = bilkoviny se premeni na tuky (stejne tak jako pri premire cukru)

    toalordtoalordPřed 2 lety
  • Super videa, obe o carnivore. Pamatuju si jedno tvoje strasne stary video o paleo, ktery me inspirovalo ke koupeni knizky a premysleni nad tou dietou. Bohuzel, stejne jako rikas v tomhle videu, mam problem v traveni cibule a cesneku (coz v peleu je skoro core vsech receptu) a trvalo mi dlouho na to prijit, protoze v drzeni redukcnich diet nejsem uplne dobrej >.

    Roman StudýnkaRoman StudýnkaPřed 2 lety
  • Jíst maso už dávno není osobní volbou. Je to destruktivní ignorance vůdči lidem, kteří si váží svého životního prostředí,chrání ho pro další generace a vůdči bytostem které křičí o svůj život. Každý kus masa na vašem talíři je fackou do tváře vašim dětem...

    Roman MacíkRoman MacíkPřed 2 lety
    • Jasně. Tak pojďme vykácet nějakej les ať tam můžeme pěstovat bio vegan raw sóju a avokáda! :D

      Kryštof CísařKryštof CísařPřed 2 lety
    • @Roman Macík Co sem pleteš jablka a hrušky? Už tu plácáš z hladu a běž si radši něco sníst. Já jsem duševně zdráv, ale Ty to asi nemůžeš rozdýchat.

      JanJanPřed 2 lety
    • @Jan Takže pokud se zeptáš cizince jestli ho můžeš zabít a on ti nebude rozumět,budeš si myslet ze chce umrit a zabiješ ho ? Vyhledej nejbližší psychiatrii a nech se pořádně vyšetřit. Konec debaty.

      Roman MacíkRoman MacíkPřed 2 lety
    • @Roman Macík To se pleteš, při každé zabíjačce se čuníka ptám jestli má nějaké výhrady a žádný z nich nikdy neřekl že má. No a jelikož lidsvo je přemnoženo tak i TY zasahuješ do života mého.

      JanJanPřed 2 lety
    • @Jan Ne,to není,zapominas pri tom na zvirata,ktere kvuli tobe nechteji umirat a ty se neptas jestli je muzes zabit.Takze o osobni volbe tady nemuze byt bohuzel rec.Tim ze konzumujes maso,prispivas k zivocisne produkci ktera ma nejhorsi dopady na zivotni prostredi ve kterem ziju i ja.Takze zasahujes do meho zivota.

      Roman MacíkRoman MacíkPřed 2 lety
  • zpravy.aktualne.cz/zahranici/lidstvo-se-projida-ke-svemu-konci-pro-zachranu-musime-omezit/r~c44e65b6cd3211e899900cc47ab5f122/

    Roman MacíkRoman MacíkPřed 2 lety
  • Ahoj, sledujes na sebe nejake zmeny nalady oproti tomu, ked si jedaval aj zeleninu a ovocie? Pocula som, ze vela masa zvysuje agresivitu, ale asi to nie je informacia zo studie, skor len mytus. A druha otazka, aka si krvna skupina? Narazam na stravovanie podla krvnych skupin... Dakujem. Inak drzim palce, prajem vela zdravia!

    Kristína GašparíkováKristína GašparíkováPřed 2 lety
    • Stravování podle krevních skupin je nepodložená pseudověda, pozor na to. Ani na mně nefungovala - to jsem ještě nevěděla, že to je jen mýtus.

      Sandra ČáslavskáSandra ČáslavskáPřed 7 měsíci
  • Fakt super video,měl jsem Vás za,sorry za ten výraz "Apple magora"ale tohle mě velmi překvapilo ,sám se snažím stravovat Lowcarb/Paleo a je to pro mě velká inspirace a tipy na výživu,díky.Určitě uvítám další videa na tohle téma.

    Jan PitříkJan PitříkPřed 2 lety
  • K vitamínu C - játra jej mají jen o něco méně než citróny. Ale třeba 300g jater sniš určitě lépe než 300g citronů... www.nutridatabaze.cz/vyhledavani-potravin/podle-nutrientu/?id=21

    Michal ArnoštMichal ArnoštPřed 2 lety
    • A krev taky obsahuje vit. C a přirozené kvalitni potraviny snižují díky různým látkám potřebný příjem vit. C, který není jasně daný ...v Americe 1000mg, u nás 60 - 80mg

      Pavel NovákPavel NovákPřed 2 lety
  • Skvělá cesta jak mít za pár let Dnu.

    Petr ShejbalPetr ShejbalPřed 2 lety
    • A nejen to.....

      Eva ValuchováEva ValuchováPřed 2 lety
  • priatelka je na tom velmi podobne, takže ďakujem, ideme testovať :)

    JAKUB KONCOVICJAKUB KONCOVICPřed 2 lety
  • Ahoj Peťo, sledoval jsem tvá zajímavá videa hlavně o Applu. Toto mě však zaujalo také, neb řeším též problémy s autoimunitou. Otázka: sleduješ si při takovéto monodietě průběžně stav vitamínů, minerálů? Třeba krevním odběrem, vlasovou analýzou?

    johnns001czjohnns001czPřed 2 lety
  • super.dik za pokracovanie

    Kingy MaxyKingy MaxyPřed 2 lety
  • Maso je Vražda!

    Patrik JurdaPatrik JurdaPřed 2 lety
  • To jsi slysel v podcastu Joe Rogana, nebo se tahle moda zacla masove sirit i odjinud? Snad se pro tuhle dietu nerozhodnou i Cinani, to bychom pak potrebovali na pokryti spotreby nekolik planet :D Jinak mam napad na novou modni dietu - muzou se jist zvirata, ale musej bejt specialne zabita, tak aby je to bolelo. Tim clovek ziska z jejich bolesti silu. Bude se to jmenovat shocker diet. Ne, pockat, to uz vlastne maj Zidi a rikaj tomu kosher. Nebo Machometani halal...

    hrdinafhrdinafPřed 2 lety
  • Skvělé video! :) Osobně jedu momentálně keto dietu a nemůžu si stěžovat, všechno přesně tak jak říkáš. :)

    Jiří SlívaJiří SlívaPřed 2 lety
  • Petre jsi velky frajer, ze jsi sel s kuzi na trh a reknul jsi vice o sobe. V dnesni dobe si lide hraji jenom na dokonalost a vse jeste zkrasli ve fotoshope. Je zajimave, ze jsem take nedavno zacal ubirat na prilohach a citim se lepe. ale je to sok a i me samotnemu to prijde divnejsi. At se dari a hlavne se ti dari lepe zvladat diky lepsimu zdravi. Takovy normalni youtuber, ktery ma hodnotu. I kdyz sam apple nemam, nemel jsem tak i na apple videa se divam neni na skodu ziskat jiny prehled. A co vi treba to budes i ty co me privede na myslenku apple produktu. Viz jedno video jak jsi porovnaval zivotnost diky podpore softwaru. To je na neco na me nebot mam rad cisla. Mej se prima. Jirka.

    inspirativni kurzy vareniinspirativni kurzy vareniPřed 2 lety
  • Panebože! Jako doktorka musím říct: je to Vaše tělo ale nic hloupějšího a tak moc škodlivého už jsem dlouho neviděla. Doufám že Vás neuvidim v nemocnici s poskzenejma ledvinama.

    Kristýna HoloubkováKristýna HoloubkováPřed 2 lety
    • Až na to, že žádná MUDr. Kristýna Holoubková neexistuje 😉

      Tana PeterkováTana PeterkováPřed 2 lety
    • Hahahah, jasné že to je veganka. Takú pičovinu môže povedať iba vegan. Mäso nikdy nikomu neubližilo, zato čisto rastlinná strava má na svedomí tisicky podviživenych ludi s nedostatkom vitaminov a aj niekolko úmrtí. Stačí sa pozrieť do minulosti kedy ludia cez zimu nemali na výber a zostalo im len maso a nejake zavaraniny. Mäso a živočisne produkty plnohodnotne zasobia organizmus všetkymi životne potrebnými látkami.

      debilnypes dedinsky svätýdebilnypes dedinsky svätýPřed 2 lety
  • Zajímavé video. Těším se na další

    Petra PohunkováPetra PohunkováPřed 2 lety
  • ahoj, natočíš někdy video typu "full day of eating" i s přípravou typických pokrmů a tak? díky.

    josefpepixspirekjosefpepixspirekPřed 2 lety
  • Petře, díky moc za tato videa. Mám rok a půl zkušenost s ketogenní dietou. Pokud člověk jí doma a nebo v restauracích, je to celkem jednoduché. Jako největší praktickou potíž téhle diety shledávám pobyt mimo civilizaci. Většina jídla, které jsem jedl (maso, sýry, zelenina), vyžaduje pobyt v lednici. Tučná jídla špiní nádobí mnohem víc než jídla typu bramborová kaše, navíc tuk nejde umýt studenou vodou. Ve občerstveních/restauracích na odlehlých místech často bývá nabídka pouze pro cukrožravce. Na horách je běžné, že se jí ve skupinách, když je člověk takhle nekompatibilní, musí si brát i vlastní nádobí, které by jinak sdílel s ostatními. Každý víkend v horách nebo na skalách pro mně znamenal nejméně půl hodiny příprav navíc spíš víc, nikdy jsem se nemohl účastni společného stravování. Rád bych se zeptal, jak to řešíš ty.

    Matěj NovotnýMatěj NovotnýPřed 2 lety
  • Neber to nějak špatně tuhle otázku, taky jím maso, ale ptáš se třeba někdy na otázku chovu dobytka a podobně, jaký to má vliv na životní prostředí a věci okolo? Jinak videa jsou opravdu zajímavá, na českém youtube jsem žádné zatím podobně neviděla :)

    Jana BojdováJana BojdováPřed 2 lety
  • Déle jak rok si poustim kazde Vase video, ktere vydate. Vlastne uz je to takova moje rutina, at mluvite o cemkoliv bavi me to poslouchat. Kolikrat se sama pristihnu, ze vlastne ani nerozumim o cem mluvite, ruzne technologie atp 😁... IG take sleduji od dob, kdy prispevku bylo minimum. Moc Vam drzim palce at se Vam dari. Delate svou praci kvalitne a verim, ze ne jednomu cloveku uz jste pomohl 🙂. Hezky den!

    Denisa KotěrováDenisa KotěrováPřed 2 lety
  • Pred par minutami jsem shledla vase prvni video. Ted sleduji toto. Super!! Moc vam fandim a dekuji za uprimnou vypoved. Aby vam zdravicko vydrzelo a tocte dal. Nejste ve svem projevu militantni, tak to mozna neverici tomasove budou moci lepe stravit. Keto/ paleo/ karnivorskou stravu studuji uz delsi dobu a vic a vic lidi se k ni uchyluje, protoze jsou bud obezni nebo nemocni. Nikdo s touto dietou nezacne z pleziru. A hodne lidi ji strasne rychle odsoudi, aniz by zbla o ni vedelo. Apropo - ta pocatecni zizen, kterou jste zminoval, asi bude spojita s nizkym inzulinem, ktery v pocatecnich fazich keto vede k odvodu vody z tela a to se pak projevuje zizni. Ja mam taky pocit Sahary v ustech hodinu po jidle. Cibule a cesnek - mam to podobne - miluju je chutove ale pak trpim jak kun. Co majoneza? Jite? Nebo rostlinne oleje vubec?

    materidouska286materidouska286Před 2 lety
  • Zkousim jist ciste hovezi na veceri, hlasika svalovina, natru olivacem, pepr sul ... udelam medium rare steak ... a dam si to na veceri, prozatim dobre, uvidim jak mi to bude vyhovat, pres den jim normalne, neb jsem zdravy ... prozatim to travim dobre a cim se dobre, rozhodne lepe, nez kdyz povecerim chleba s necim, asi lepe nez salat, mozarella, cherry rajcata ... citim se syty, ale ne tezce, rano mam fakt vice energie.

    izak001izak001Před 2 lety
  • Zdravím a tleskám. Mám už 41let od října 1977 od 20let Histaminozu a jsem mj biochemik a je mi 61,5roku a de facto to aktuálně cítím skoro obdobně, i když tedy já jím ovšem ne moc bezlepek bez chemie a deproteinovaných mouk a trošku kozí ovčí sýr a máslo z mléčného. A Vy jíte tedy jen biomaso? tedy já ano, i bio vejce. Jen mne zajímá, co znamená maso vysoké kvality tedy jako surovina-zvíře, moc díky a tleskám a přeji vše nejjjjj.sama nechci jíst léky a kortikoidy už vůbec ne, a tak nyní tedy postupně poslední 4roky se snažím o zoptimalizování své stravy a dělávám taky tu vylučovací dietu, kdy jím jen 15druhů surovin vždy. Ovoce v tom případě pak nejím vubec a ze zeleniny jen kořenovou a dýni či tykev.

    Evza TrnkovaEvza TrnkovaPřed 2 lety
  • Muze mi nekdo vysvetlit proc kdyz vidim tyhle videa, vzdycky dostanu chut na stavnatej stejk nebo burgr?

    Ondro MOndro MPřed 2 lety
  • Zdravím Máro, jak se díváte na kvalitu masa? Řešíte ji nejak? Předpokládám, že s autoimunitním onemocněním jako je IBD, vám to nebude jedno. Nezpozoroval jste náhodou, jak tuto nemoc ovlivňuje vaše psychika? Díky za odpověď a přeji hodně zdraví :)

    Juraj ReškoJuraj ReškoPřed 2 lety
  • Petře, tvoje videa o všem mě hrozně bavi. Děláš to výborně a dělej to prosím dál. Přeju vše nej. Diky

    Radek TomanRadek TomanPřed 2 lety
  • Je skvělé dojít domů uvařit si čaj a 20 minut poslouchat vyrovnaného člověka ač nejsem zastánce Applu a tuhle dietu bych jíst nemohl jelikož mi hovězí nedělá dobře ale od určité doby jsem nevynechal jediné video, jelikož ať jsou to platby, videa o Applu, tahle dieta nebo jiné recenze tak to má hlavu a patu. Všechny videa mě baví a doufám že tohle bude ještě pár let pokračovat :-). Díky za video a hodně štěstí do budoucna!

    Im doneIm donePřed 2 lety
  • Ahoj Petře, jsem zravý, tak do Carnivore nemám důvod jít, ale každopádně ti moc fandím a přeji pokud možno brzké uzdravení. Chtěl bych se zeptat, jestli mi můžeš doporučit nějaký zdroj (kde začít) na hodnověrné info o paleo. To mě docela oslovilo, ale nerad bych šel cestou nějakých internetových článků z neznámých zdrojů, které budou tvrdit nesmysly. Díky

    Michal HrubýMichal HrubýPřed 2 lety
  • Nazor, ze tuky pribirate z tuku/cukru/bilkovin (dosadte si, co chcete) je mylny. Tuk vase telo zacne ukladat kdyz mate prebytek kalorii.

    EastEurope FlexxinEastEurope FlexxinPřed 2 lety
    • Takže vlastně nemá pravdu, není kalorie jako kalorie!!!!!!

      Pavel NovákPavel NovákPřed 2 lety
  • Skvelé video. Ďakujem a fandím.

    My HobbiesMy HobbiesPřed 2 lety
  • Tý eskimáci ale jedli väčšinou ryby a ryby sú zdraviu prospešné a sú veľmi zdravé na srdce lebo majú v sebe omega 3. Rybý tuk sa predáva aj ako výživový doplnok. Hovädzie a bravčové sa nedá z rybami porovnávať.

    Marek TencerMarek TencerPřed 2 lety
  • Super video teď mám taky nejáke zdravotní problémy tak zkouším paleo a docela to pomáhá

    kamen kroftakamen kroftaPřed 2 lety
  • Skvělý video, jsem tu nový a tvoje videa sosám furt

    RanDysRanDysPřed 2 lety
  • Přestože tě už roky sleduji kvůli gadgetům, tak tyto videa mě opravdu oslovily. Držím palce a fandím ti.

    Jaroslav KvapilJaroslav KvapilPřed 2 lety
  • Díky za inspiraci a těším se na další video kde ukážeš konkrétní jídla a přípravu!

    8Paul78Paul7Před 2 lety
  • Mega moc si tvé videa užívám, jsi super 😇

    Happy_by_MichelleHappy_by_MichellePřed 2 lety
  • Peťo díky moc, je to pro mě hrozně zajímavý sledovat, jak se Ti daří a jak naše těla ovlivňuje to, co jíme. 👍👍👍

    Petr SuttnerPetr SuttnerPřed 2 lety
  • Nech si zjistit hodnoty kyseliny mocove v krvi, budes se divit...

    Jan DžačovskýJan DžačovskýPřed 2 lety
  • Mohu se dotázat, zda něco děláš na MPK nebo jsi tam dnes byl výjimečně ?

    Alessandro NataleAlessandro NatalePřed 2 lety
  • Dobry večer Petre,mam dotaz- velmi dulezite a naucil jsem se v INDII. Co stolice ? Je to velmi dulezity aspekt . Mozna ne tolik verejny pro Evropu,tak budu rad treba i za soukromou odpoved.

    Mark JörgensenMark JörgensenPřed 2 lety
  • Ahoj Petře, moc ti v tomhle fandím, ale zajímá mě zda si přemýšlel i o tom, že jist pouze maso má i za následek třeba onemocnění jménem DNA? Díky za odpověď

    Michal KirvejMichal KirvejPřed 2 lety
    • DNA není nemoc, ale deoxyribonukleová kyselina, přítomná ve všech buňkách... asi máte na mysli nemoc jménem Dna.

      Adéla VicherkováAdéla VicherkováPřed 11 měsíci
  • Take by mne zajimalo, jaky AirFryer pouzivas?

    Jan PichrtJan PichrtPřed 2 lety
  • Tva tvorba na YT se mi moc libi a tato dve videa o stravovani jsou za me uplne nejlepsi. Sam se na sobe snazim testovat ruzne druhy stravovani, at uz jde o vegetarianstvi, nebo o tekutou stravu ve forme mana prasku. Diky za dalsi varku zajimavych informaci a zkusenosti. Tesim se na dalsi dily teto serie.

    kamenhustejkamenhustejPřed 2 lety
    • Ahoj, o Maně by se toho dalo napsat opravdu hodně. Pokud budeš mít konkrétní dotaz, tak rád odpovím. Za mě je největší výhoda v tom, že její trávení tolik nezatěžuje organismus a hodinu po vypití můžeš jít klidně běhat, protože nemáš plný žaludek (samozřejmě to není ideální). V souvislosti s tím se u mě ale také dostavuje pocit hladu trochu dříve, než po klasické stravě. Líbí se mi, že máš přehled o tom, co a kolik toho do těla dostáváš. Při cestování, nebo na delší výlety si s sebou beru předmíchaný Mana Drink. Je to jednoduché, celkem chutné a rozhodně z toho mám fyzicky i psychicky lepší pocit, než, kdybych si dal nějakou bagetu.

      kamenhustejkamenhustejPřed 2 lety
    • ahoj muzez me napsat tve postrehy s manou. diky.

      Jiri KosekJiri KosekPřed 2 lety
  • co to je "relativně hodně tuku" na Gram/1kg váhy?

    Aleš ČerníkAleš ČerníkPřed 2 lety
    • Tak u bůčku to může bjet třeb 200g/1kg

      Kryštof CísařKryštof CísařPřed 2 lety
  • Osobně jsem už přes deset let vegetarián, ale tyto videa mě neskutečně baví! Líbí se mi, že narozdíl od rádoby veganů apod. kteří jsou přesvědčeni, že jen oni mají pravdu, jsi připravený a máš zjištěné různé informace, výzkumy, atd. Momentálně experimentuji s low carb a uvědomila jsem si, jak strašně je mé tělo na sacharidech závislé i bez toho, abych jedla sladkosti. Bylo by super, kdybys udělal takovou sérii o všech dietách a porovnal je více mezi sebou :)

    Simona StupenovaSimona StupenovaPřed 2 lety
  • Petře, super video! Podáváme to skvěle. Nejvíc mě pobavila část s obrannými mechanismy zeleniny! ;-) A moc se těším na vlog!!! Myslíte, že tahle dieta může pomáhat i na autoimunitní nemoci mimo trávicí trakt? Např. štítná žláza.

    Alena PiačkováAlena PiačkováPřed 2 lety
  • Zelenina má lepek, býk má rohy, to budu používat, díky Petře

    DaudgenDaudgenPřed 2 lety
  • Super video, tohle téma o stravování mě strašně baví.

    Matěj CifrMatěj CifrPřed 2 lety
  • Petr mna by zaujmalo ,ako to je na WC ,ked je clovek iba maso.Da sa tam vydrzat?Vazne sa pytam.Lebo maso v tele ma iste reakcie co vo vysledku nemusi vonat pekne.

    JoshuaXX82JoshuaXX82Před 2 lety
  • Super video len tak dalej .

    Ivan TimarIvan TimarPřed 2 lety
  • Prosil bych vysvetlit podrobneji, jak muzes nebyt v ketoze, kdyz neprijimas sacharidy. Nechci vylozene rikat, ze to je nesmysl, ale... Obecne se vsude udava, ze pokud vysadis sacharidy a pojedes s prevahou jen bilkoviny a tuky, tak po nejake dobe vycerpas zasobni glykogen ze svalu a jater. (2 dny) Mozek ale potrebuje palivo a tak se zacnou tuky rozkladat v jatrech na glycerol a mastne kyseliny a ty dale ketogenezi na ketony a ketony se pouziji jako palivo a to je ketoza.

    Spikes coversSpikes coversPřed 2 lety
    • Je to tím, že konzumuje ve stravě velké množství bílkovin. Tělo si začne glukoneogenezí přetvářet přebytek bílkovin na glukózu a přímo do ketózy se nedostaneš. To je častá chyba, když se někdo chce dostat do ketózy a myslí si, že stačí utnout sacharidy. Tělo si sacharidy rádo vytvoří když mu k tomu uděláš podmínky. Klasická keto dieta by měla mít příjem energie bílkoviny:tuky cca 20:80 (pokud nebudeme brát v úvahu těch pár % připadajících na sacharidy). Tady Petr bude mít odhadem schéma 40:60. To znamená, že jeho tělo využije tak polovinu bílkovin pro hlavní účely a druhou polovinu přemění na energii, tj. cukr.

      Lukáš HraběLukáš HraběPřed 2 lety
  • Úplně nechápu, proč to někdo odsuzuje. Pokud ti to pomohlo, tak není co řešit. Je skvělý, že se ti život vrátil do normálu a že ti nemoc už tolik neohrožuje zdraví, moc ti to přeju. Pokračuj v natáčení!

    Jan NosekJan NosekPřed 2 lety
  • jo dal jsem si tohle video nadvakrát :D

    TheDownloader86TheDownloader86Před 2 lety
  • Cau, bylo by super, kdyby se ti chtelo udelat video o tom jak zvaladas cestovat a fungovat tak jak fungujes s touto nemoci a problemech s ni spojenych.

    Petr K.Petr K.Před 2 lety
  • Zkousel jsi intermitent fasting? Třeba dvacet hodin?

    Ordinary GuyOrdinary GuyPřed 2 lety
  • Ahoj mě by zajímalo když jíš z 80% jen maso tak jak se možný, že s toho netloustneš, že nepřibíráš?

    Adam SolarAdam SolarPřed 2 lety
    • Od kdy se tloustne po mase?😂😂😂 Si pleteš se sacharidama.

      Zdenek ZaseZdenek ZasePřed 2 lety
  • Super, líbí se mi to, s většinou souhlasím, ale napadá mě jedna otázka. Řešíš nějak to, že tahle dieta je hooodně kyselotvorná? Kyselotvorné vs. zásadotvorné potraviny. Některé studie zase říkají, že je důležité aby převažovaly zásadotvorné potraviny pro udržení správného pH atd. Ať už více či méně.

    KoudyKoudyPřed 2 lety
    • Udržení zásaditosti PH je velmi důležité. V kyselém prostředí se šíří viry a bakterie - nemoci.

      Pavel ŠtimaPavel ŠtimaPřed 2 lety
  • Člověk má jíst to, co mu dělá dobře, takže držím palce, at to dál funguje a pomáhá 👍✊

    Lucie NovickáLucie NovickáPřed 2 lety
    • Přesně, to je důležité. Né argumentovat, proti lidem kteří si myslí opak.

      Dantepe1Dantepe1Před 2 lety
  • Jelikož mám alergii na veškeré mléčné výrobky a ovoce, spoustu zeleniny, tak toto pro mě zní jako zajímavá alternativa, určité vyzkouším.

    Jakub KozderkaJakub KozderkaPřed 2 lety
  • pěkný video !!!

    Václav N.Václav N.Před 2 lety
  • Dobrý den, mohl bych se zeptat, jak je to v této dietě například se syrovým masem, jako je tatarák atd?

    Šimon DvořákŠimon DvořákPřed 2 lety
  • Jen bych ti chtěl poradit, jak jsi říkal, že jíš občas u McDonalda, tak si to můžeš nechat dát i bez té žemle a dají ti to do krabičky. :) Jinak super video, líbí se mi jak častěji natáčíš, protože máš velice zajímavá videa.

    Adam JirásekAdam JirásekPřed 2 lety
CSbuild